CLAUDE FABRE / Hatha Flow Yoga

Le yoga est une pratique, une démarche et une sagesse. Il préserve la santé, la vitalité, l’harmonie du corps et de l’esprit. Il favorise le discernement, la sérénité, la paix avec soi et les autres. Dans nos vies modernes, le yoga est un allié précieux. Il apporte le calme et la détente, améliore la présence et l’équilibre, offre une perspective et des clés.

Les cours s’appuient sur le Raja Yoga (Patanjali) et sur le Hatha Yoga (Svatarama, Sivandanda). Guidée par une intention ou un thème, chaque séance associe postures corporelles, mouvements, respiration, méditation et relaxation. Une découverte des kriyas, des mantras et des mudras peut aussi être proposée.

Dans l’esprit du viniyoga et du vinyasa, la pédagogie favorise la progressivité et l’ergonomie de la pratique. Un soin particulier est accordé aux rythmes, aux liens entre souffle et mouvements, et à la complémentarité des exercices. La pratique est douce, fluide, et conviviale. Les variantes proposées et les accessoires utilisés permettent d’adapter les postures aux capacités de chacun.e.

Après 16 ans de pratique (en grande partie auprès de P. Djoharikian) et 4 années de formations, je suis certifiéYoga Master (Yoga Alliance) et diplômé de l’École ANAVA à Montpellier (A. Lawrywianiec et son équipe).

Actuellement, j’approfondis ma pratique auprès de D. Benzouine et C. Thébault (École Méditerranéenne de Yoga).

J’ai aussi une longue expérience de l’enseignement, de la recherche, et de la formation d’enseignants dans le domaine des organisations et du management, et je suis engagé dans plusieurs associations dédiées à l’autonomie, l’entraide et l’écologie.