Professeure de Pilates, certifiée méthode Boulder depuis 2016, elle enseigne à Montpellier en Centre Pilates, en association, au sein de compagnies et de projets artistiques. 

PILATES

La méthode Pilates est un système d'exercices de coordination et de développement uniforme du corps, de la pensée et de l'esprit.

Sur le plan physique, le Pilates est une méthode qui permet, grâce à la respiration, d'harmoniser et de rééquilibrer le corps. Elle renforce les muscles profonds, accroît la vitalité, améliore la posture, développe la coordination et les fonctions physiologiques. Sur le plan mental, les exercices sont effectués avec précision et fluidité, ils nécessitent de la concentration pour un contrôle du corps par la respiration.

La Méthode Pilates permet d'être moins stressée, plus concentrée, de rentrer dans son intériorité corporelle et psychologique afin d'harmoniser le corps et l'esprit.

ATELIER ACCESSIBLE À TOUS

Matériels nécessaires : Tapis et petit ballon

Horaire :

• Mercredi 9H30 à 10H30

Tarifs :

Cours d'essai : 10 €

Carte de 10 cours : 150 € - valable à l'année

Pas de cours pendant les vacances scolaires