Professeure de Pilates, certifiée méthode Boulder depuis 2016, elle enseigne à Montpellier en Centre Pilates, en association, au sein de compagnies et de projets artistiques.
PILATES
La méthode Pilates est un système d'exercices de coordination et de développement uniforme du corps, de la pensée et de l'esprit.
Sur le plan physique, le Pilates est une méthode qui permet, grâce à la respiration, d'harmoniser et de rééquilibrer le corps. Elle renforce les muscles profonds, accroît la vitalité, améliore la posture, développe la coordination et les fonctions physiologiques. Sur le plan mental, les exercices sont effectués avec précision et fluidité, ils nécessitent de la concentration pour un contrôle du corps par la respiration.
La Méthode Pilates permet d'être moins stressée, plus concentrée, de rentrer dans son intériorité corporelle et psychologique afin d'harmoniser le corps et l'esprit.
ATELIER ACCESSIBLE À TOUS
Matériels nécessaires : Tapis et petit ballon
Horaire :
Tarifs :
Cours d'essai : 10 €
Carte de 10 cours : 150 € - valable à l'année
Pas de cours pendant les vacances scolaires
CONTACT : Marie PARGNEAUX
06 26 95 22 84 espritpilates@hotmail.com.
Instagram : marie.pargneaux_safe_floor
facebook / Marie Pargneaux
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