HATHA YOGA / Giulia Natalizia


Formée aux disciplines Hatha, Vinyasa, Power, Doux, Yin et Nidra, auprès de plusieurs centres et certifiée par la Yoga Alliance International comme professeure ayant reçu 450 heures de formation continue, Giulia vit le yoga comme le chemin vers la réalisation de soi. 

Lors de ses cours, elle offre un espace de liberté, de créativité et de lâcher prise, où chacun peut trouver sa place en tant que tel, sans rien désirer de plus ou de différent. 

Et c'est ce message de liberté et de plénitude qu'elle transmet chaque jour, à chaque moment de sa vie, que ce soit sur le tapis ou en dehors, à toute personne qu'elle croise le long de son chemin

 

Ce cours de Hatha YOGA, accessible absolument à tout le monde, transmet le yoga physique dans sa forme la plus ancestrale. On pratique des postures qui sont maintenues pendant plusieurs respirations afin d'offrir un engagement musculaire important mais aussi pour favoriser la circulation de l'énergie afin d'atteindre la relaxation et la détente profonde. Grâce à la permanence dans les postures on apprend à utiliser ses ressources physiques mais surtout à laisser aller les tensions corporelles et mentales. Tout le travail physique est accompagné d'un travail de concentration sur son souffle ainsi que d'exercices de Pranayama (contrôle de la respiration).

 

Horaire : 

Jeudi Matin 10h / 11h

 

Tarifs : 

- cours d'essai gratuit

- cours à l'unité 15€

- 10 cours 140€

- spéciale étudiants 10 cours 120€ 

Contact

téléphone : 06 51 96 15 43