Yoga Iyengar
Bien-être du corps et de l'esprit ,
souplesse et sérénité à travers la pratique des postures et le souffle
La pratique du yoga est adaptée au corps de chaque participant .
le Yoga Iyengar s'adresse d'abord au corps pour ensuite atteindre toutes les dimensions de l'être dans une recherche d'équilibre, d'harmonie et de beauté. Cette approche permet à chacun de progresser vers un mieux-être tout en respectant ses propres limites .
Les bienfaits du Yoga Iyengar sont nombreux sur la santé et la lutte contre le stress. La pratique des postures apporte souplesse et force, agit sur les maux de dos, rend le fonctionnement des organes internes plus harmonieux et rétablit une bonne qualité de sommeil. La pratique de la respiration (pranayama) apporte davantage de vitalité (l'énergie circule mieux dans le corps), améliore la qualité de la concentration et aboutit à plus de sérénité .
Les intervenants AYM sont tous certifiés niveau Base II par l'AFYI (Association Française de Yoga Iyengar).
Horaires :
Les Mercredis de Septembre à Juin :
- Yoga - 17h30 à 18h45
Informations et inscription :
Association AYM 06 81 37 41 35
Tarifs :
· Adhésion à l'association - 15 €
· Cours d'essai : 10 € déductible de l'abonnement annuel
· Abonnement annuel : 1 cours / semaine 280€
(tarif réduit : 240€)
· Carte de 10 cours : 110 € valable toute l'année.
· Cours à l'unité 15 €
· Des stages sont proposés un week-end par mois.
L'association Ananda Yoga Montpellier soutient l'association La Chrysalide : 5% des cotisations sont consacrés au financement d'action d'éducation en Inde du Sud, dans le Kérala, et au Népal.